蒸しキャベツと蒸し魚のトマトソース

紅生姜天ひやむぎっ
紅生姜天ひやむぎっ @cook_40079130

アサリとトマト、最高!
このレシピの生い立ち
アサリが大好きです。
アサリ入りのトマトソース、大好きです。
でも、いつもパスタじゃ芸がないので工夫しました。

蒸しキャベツと蒸し魚のトマトソース

アサリとトマト、最高!
このレシピの生い立ち
アサリが大好きです。
アサリ入りのトマトソース、大好きです。
でも、いつもパスタじゃ芸がないので工夫しました。

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材料

四人分
  1. タラ切り身 四切れ
  2. 鮭切り身 二切れ
  3. 玉ねぎ 大きめ三個
  4. ニンニク 適量
  5. 小さじ半分
  6. オリーブオイル 適量
  7. バジルソルト 適量
  8. オレガノ 適量
  9. 黒胡椒 適量
  10. トマト缶詰 400グラム
  11. 50cc
  12. 200cc
  13. キャベツ 適量
  14. トマトケチャップ 適量
  15. アサリ 150グラム程度

作り方

  1. 1

    玉ねぎは三個全部みじん切り。ニンニクはチューブのを使うか、生のをみじん切りに。

  2. 2

    フライパンでオリーブオイルを熱し、ニンニクと玉ねぎを炒める。水分減ったら酒と塩追加。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、アサリ、トマト缶を入れ煮立ったら水追加。バジルソルト、オレガノ、黒胡椒、トマトケチャップで味付け

  4. 4

    蒸し器にキャベツを千切って並べる。鱈と鮭は切り身を半分に切ってキャベツの上に。様子を見ながら蒸す。

  5. 5

    皿にキャベツ、魚を乗せたらトマトソースをかけて完成。

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ダイエットも意識しつつ、美味しいものも食べたいなと試行錯誤しています。旦那と二人暮し。
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