お魚不足のあなたへ。
5分で完成、簡単美活レシピ。
鰯の皮も骨もそのまま使い、化学調味料なしの本物の美味しさを届けます。
このレシピの生い立ち
青魚に多く含まれているDHAやEPAは血中の中性脂肪を減らし、血液循環を良くすることがわかっています。
また、鰯は美容に欠かせないビタミンB群も多く、アンチエイジングに最適な食材。
体の内外どちらもキレイになるレシピを考えました。