野菜は食べやすい大きさに切ります。
調味料は合わせておきます。

耐熱皿に野菜を入れ、ふたかラップをし、レンジで３分加熱します。
調味料をまわしかけ、レンジで１分加熱します。

取り出して混ぜ、ふたをして蒸らします。