Mincemeat フルーツケーキにも

クリスマスに欠かせないミンスパイに入れるミンスミート。市販のものより、ヘルシーにしたくて試行錯誤した結果のレシピ。
このレシピの生い立ち
糖分や脂分を気にしていたら、お菓子など食べられないけれど・・・クリスマスだし、やっぱりないと寂しいミンスパイ。手作りのミンスミートを作ることで少しでも体にいいものを、と余分な糖分、スエット(牛か羊の油)を入れないミンスミートにしました。
Mincemeat フルーツケーキにも
クリスマスに欠かせないミンスパイに入れるミンスミート。市販のものより、ヘルシーにしたくて試行錯誤した結果のレシピ。
このレシピの生い立ち
糖分や脂分を気にしていたら、お菓子など食べられないけれど・・・クリスマスだし、やっぱりないと寂しいミンスパイ。手作りのミンスミートを作ることで少しでも体にいいものを、と余分な糖分、スエット(牛か羊の油)を入れないミンスミートにしました。
作り方
- 1
りんごを5mm角にする。
Cut the cored apple into 5mm cubes. - 2
鍋に全ての材料を入れ、弱火で30分煮詰める。
Put all the ingredients into a pan. - 3
水分がなくなったら出来上がり。Simmer gently for 30mins (until absorbed).
- 4
冷めたらビンに入れて保存する。Once cooled, spoon the mixture into a jar.
コツ・ポイント
シナモン、ナツメグとグラウンドジンジャーの代わりに、2tspのオールスパイスを使っても。
My attempt to make healthier mincemeat - suet free, additional sugar free!
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