中性脂肪LDL対策等々！サバの麦リゾット だんどり亭 @dandori 主食になる麦レシピできました。ダイエットにもおすすめ♪このレシピの生い立ち麦を煮たのでリゾットに挑戦ID:20175957 もっと読む 主食になる麦レシピできました。ダイエットにもおすすめ♪このレシピの生い立ち麦を煮たのでリゾットに挑戦ID:20175957 もっと読む 中性脂肪LDL対策等々！サバの麦リゾット だんどり亭 @dandori 主食になる麦レシピできました。ダイエットにもおすすめ♪このレシピの生い立ち麦を煮たのでリゾットに挑戦ID:20175957 もっと読む 主食になる麦レシピできました。ダイエットにもおすすめ♪このレシピの生い立ち麦を煮たのでリゾットに挑戦ID:20175957 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバ缶(水煮缶) 1缶 大麦(押麦、もち麦) 1/2カップ ブロッコリー 少々 舞茸 少々 パプリカ(赤) 少々 水 2カップ コンソメ 小さじ1/2 カレー粉 小さじ1/2 とろけるスライスチーズ 1枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麦は多めの水から8分煮て軽く洗って水気を切る 2 舞茸は細くさくブロッコリー、パプリカは小さく切る 3 麦、チーズ以外を合わせて数分煮る 4 麦を加えて数分煮る 5 チーズを加えて溶けたら完成 コツ・ポイント ブロッコリー、舞茸、パプリカはお好みで！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19487555 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2017/05/30 15:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード リゾット サバ 缶詰 パプリカ ブロッコリー もち麦 まいたけ カレー粉 大麦 スライスチーズ 押し麦 似たレシピ その他のレシピ 簡単昼食夕飯椎茸つくねミートボールパスタ 南インド風カレー オレンジピール 夏の暑さに、爽やか冷麺 中学生女子お弁当 5/31 大阪新世界のだるまっぽい★串カツソース★ ブリのあら煮。ブリ大根。あら煮の検索1位 焼肉のタレで肉巻きおにぎり！簡単美味しい 豚ヒレのローストポーク♪玉ねぎソース＊ 生春巻き～3種のアジアンたれで♬ Tuscan Shrimp in creamy garlic sauce Chicken Nuggets Chicken Rice One Skillet Tonkatsu Mike's Carnitas 安ーく、お家で塩レモン鍋 ヘルシーだけど、焼きそばじゃ無い 運動会予備日の☆ふわオムレツ弁当☆ なめこロカボ麺 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19487555
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