ひじきと根菜のすり身揚げ mayu603 @cook_40060048 すり身に具材を混ぜて揚げただけの簡単メニューです。お弁当にもどうぞ。このレシピの生い立ち栄養あるものをと思い考えました。 もっと読む すり身に具材を混ぜて揚げただけの簡単メニューです。お弁当にもどうぞ。このレシピの生い立ち栄養あるものをと思い考えました。 もっと読む ひじきと根菜のすり身揚げ mayu603 @cook_40060048 すり身に具材を混ぜて揚げただけの簡単メニューです。お弁当にもどうぞ。このレシピの生い立ち栄養あるものをと思い考えました。 もっと読む すり身に具材を混ぜて揚げただけの簡単メニューです。お弁当にもどうぞ。このレシピの生い立ち栄養あるものをと思い考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10個分 すり身 300ｇ ひじき 30ｇ ごぼう １/2本 人参(小) １/3本 塩、こしょう 少々 片栗粉 大さじ１ 小麦粉 適量 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごぼうと人参は小さめの笹がきにする。ひじきは洗って、食べやすい大きさに切る。3種類同じ大きさ同量が目安です。 2 すべての具材をボールに入れ塩コショウする。 3 すり身をほぐしながら、全体を混ぜ合わせていく。 4 10等分して俵型にまとめる。ギュッと押しながらしっかりと握ると野菜が外れない。 5 小麦粉をまぶして熱したサラダ油で、途中返しながらこんがりと揚げる。中まで火が通ったら出来上がり。 コツ・ポイント すり身と具材が混ざりにくいですが、しっかり混ぜて下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19487658 コピーしました！ mayu603 @cook_40060048 2012/10/01 10:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 身近な材料で簡単に作れるお料理を書き留めていきます。 もっと読む このレシピのキーワード ごぼう すり身 ひじき 片栗粉 にんじん 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 具なし◎昔ながらのナポリタン 青バナナサラダ 豚肉と厚揚げのヤンニョム風炒め 【調味料２つで簡単】絹揚げの大葉照り焼き 紫マリネとレバーパテの彩りパフェ仕立て ビックリするくらい柔らかいチキンカツ♬ タレがおいしい！我が家のみたらしだんご☆ じゅ～し～で美味しい!!ローストポーク♡ 安いマグロは焼く♪ピーマン入りで中華風 ✳︎かぼちゃの蒸しパン✳︎ LG VEGETABLE WITH CHICKEN LIVER IN SHAOXING WINE わかめスープ チャプチェ ふりかけ玉子麺 空芯菜の炒め物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19487658
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