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残り物で一口唐揚げ
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残り物で一口唐揚げ-レシピのメイン写真

残り物で一口唐揚げ

たたたたま
たたたたま @cook_40202460

唐揚げ食べたいと言われ野菜も一緒に食べてもらう作戦です
このレシピの生い立ち
急に唐揚げ食べたいと言われて、キヌアサラダに入れるための小さいチキンや残り物野菜を入れました。繋ぎにパンも入ってるので最悪これだけ食べても炭水化物、野菜、たんぱく質も撮れるよう考えました。

唐揚げ食べたいと言われ野菜も一緒に食べてもらう作戦です
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急に唐揚げ食べたいと言われて、キヌアサラダに入れるための小さいチキンや残り物野菜を入れました。繋ぎにパンも入ってるので最悪これだけ食べても炭水化物、野菜、たんぱく質も撮れるよう考えました。

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たたたたま
たたたたま @cook_40202460

唐揚げ食べたいと言われ野菜も一緒に食べてもらう作戦です
このレシピの生い立ち
急に唐揚げ食べたいと言われて、キヌアサラダに入れるための小さいチキンや残り物野菜を入れました。繋ぎにパンも入ってるので最悪これだけ食べても炭水化物、野菜、たんぱく質も撮れるよう考えました。

唐揚げ食べたいと言われ野菜も一緒に食べてもらう作戦です
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急に唐揚げ食べたいと言われて、キヌアサラダに入れるための小さいチキンや残り物野菜を入れました。繋ぎにパンも入ってるので最悪これだけ食べても炭水化物、野菜、たんぱく質も撮れるよう考えました。

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材料

1人前小さいの10個ぐらい
  • むね肉 半分
  • パン 薄い1切れ
  • レンコン 適量
  • ネギ 適量
  • ゴマ 適量
  • だし醤油または白だし ひとまわし
  • ニンニク ひとかけ
  • jowarまたは小麦粉 tbs1
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作り方

  1. 1

    むね肉は削ぎ切りで小口切りよりも小さく切ってください。

  2. 2

    ニンニクレンコンは擦る又はみじん切り。残り物の野菜を入れたので分量は適当ですが何でも冷蔵庫の野菜をみじん切りで入れます。

  3. 3

    パンは繋ぎと衣がわりで、小さくこれもちぎります。調味料も全部混ぜてまとまりが悪ければ粉を入れてください

  4. 4

    全部混ざれば揚げ焼で火を通します

    • 残り物で一口唐揚げ作り方4写真

コツ・ポイント

野菜はみじん切りでいっぱい野菜を食べてもらいましょう。

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たたたたま
たたたたま @cook_40202460
2019/02/06 10:55に公開
インドの家庭料理を中心にまだまだ知られていない本場の味を紹介できたらと思います。最近入手しやすくなったスパイスを使った料理などをいろいろアップしていこうと思います☆またホームパーティーをよくするので、ベジ:ノンベジのレシピ、子供も喜ぶレシピを紹介できたらと思います。料理は好きなのでお互いにレシピの共有できたらと思います♪楽しみです!
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このレシピのキーワード

から揚げ ねぎ れんこん にんにく ゴマ 小麦粉 鶏胸肉

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