グリーンスムージー☆
RINA1012 @cook_40244215
ダイエット・肌荒れ改善・デトックスにグリーンスムージー！飲み始めてから肌の調子が良くなりました^ ^
このレシピの生い立ち
産後のむくみやダイエットにいいと聞いて、長く続けれるように飲みやすい配合にしました
グリーンスムージー☆
ダイエット・肌荒れ改善・デトックスにグリーンスムージー！飲み始めてから肌の調子が良くなりました^ ^
このレシピの生い立ち
産後のむくみやダイエットにいいと聞いて、長く続けれるように飲みやすい配合にしました
アプリでひらく作り方
- 1
グリーンスムージーを飲む前後4時間は何も食べない！
- 2
りんごは種と芯を取り、皮付きのまま一口大に切る
バナナは皮をむいて輪切り - 3
キウイはよく洗ったら半分に切ってスプーンでくり抜いていれる
- 4
ほうれん草も適当な大きさに切るか手でちぎる
- 5
材料を全て入れてスイッチ入れたら出来上がり☆
-
- 6
バナナは皮をむいて輪切りにしてジップロックに入れて冷凍しておくと便利です^ ^
-
- 7
フルーツ多めなので、慣れてきたらほうれん草の量を増やしていってください^ ^
- 8
HaRuUさん 返信コメント途中で切れて記載してしまってごめんなさい(;_;)作ってもらえて嬉しいです♡
コツ・ポイント
牛乳、豆乳、ヨーグルトなどで作ると栄養が吸収されにくくなるので水で作ってください！
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