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簡単♡運動会お弁当★紙コップ★2017
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簡単♡運動会お弁当★紙コップ★2017-レシピのメイン写真

簡単♡運動会お弁当★紙コップ★2017

yucci☆
yucci☆ @cook_40200139

人数分の紙コップに入れると食べる時にスムーズです♡揚げ物をしなかったので、5時半起きでも余裕でした(^^♪
このレシピの生い立ち
自分の覚え書きに♪
今年は直前の体調不良などあり、最初から揚げ物なしのラクラクメニューで。
副菜も簡単過ぎ!!!(^_^;)

人数分の紙コップに入れると食べる時にスムーズです♡揚げ物をしなかったので、5時半起きでも余裕でした(^^♪
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今年は直前の体調不良などあり、最初から揚げ物なしのラクラクメニューで。
副菜も簡単過ぎ!!!(^_^;)

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簡単♡運動会お弁当★紙コップ★2017

yucci☆
yucci☆ @cook_40200139

人数分の紙コップに入れると食べる時にスムーズです♡揚げ物をしなかったので、5時半起きでも余裕でした(^^♪
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今年は直前の体調不良などあり、最初から揚げ物なしのラクラクメニューで。
副菜も簡単過ぎ!!!(^_^;)

人数分の紙コップに入れると食べる時にスムーズです♡揚げ物をしなかったので、5時半起きでも余裕でした(^^♪
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今年は直前の体調不良などあり、最初から揚げ物なしのラクラクメニューで。
副菜も簡単過ぎ!!!(^_^;)

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材料

6人分
  • ○鶏肉オーブン焼き
  • 鶏モモ肉 2枚
  • 鰹節 1パック
  • ゴマ 少々
  • ○ちくわチーズ巻き
  • ちくわ 3本
  • スライスチーズ 3枚
  • とろけるスライス
  • カニかま 適量
  • ○エビバター焼き 10尾
  • ○卵焼き
  • 玉子 4個
  • ○お花のハム
  • ○枝豆
  • ○ちくわきゅうり
  • ○リーフレタス
  • ○うずらたまご
  • ○ミニトマト
  • ◎ゴールドキウイ 大3 個
  • ◎メロン
  • ◎ぶどう
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作り方

  1. 1

    【前日までに♡】
    ・紙コップを用意〜今回は浅めのを100均で発見。無い時はカット。
    ・爪楊枝にマステでピックを作る

  2. 2

    【前日準備】
    ○鶏肉オーブン焼き
    鶏肉を一口大にカット、鰹節とめんつゆ、しょうゆをまぶしておく。

    レタス→洗ってちぎる

  3. 3

    ○ちくわ
    縦に切り開いて長方形にする。
    スライスチーズ、カニかまを乗せて巻く。
    爪楊枝でとめておく。

  4. 4

    枝豆→解凍→身を出しておく
    (余裕があれば爪楊枝にさしておく)
    ミニトマト→ヘタをとり洗う
    きゅうり→切る

  5. 5

    ○エビバター焼き
    エビは頭をとってむいておく。

  6. 6

    お花のハム→丸いハムの中心部分に5センチ位の切込みを平行に入れる。
    半分にふわっと折ってクルクルまるめる。

  7. 7

    フルーツ→切っておく。

  8. 8

    【当日】
    オーブン予熱220度。
    天板にアルミ箔の端を立ち上げて、鶏肉を並べて、ゴマを散らして25分から30分焼く。

  9. 9

    ちくわチーズ巻き
    巻き終りを上にしてとろけるスライスを乗せて、トースターで焼く。
    3つにカット。

  10. 10

    エビ
    フライパンでバターで焼き、塩コショウする。

  11. 11

    卵焼きを作る。

  12. 12

    冷めたら詰める!

    今回は…紙コップに
    鶏肉2個・エビとちくわを刺したもの・枝豆を入れました♬

    他は適当に…

    • 簡単♡運動会お弁当★紙コップ★2017作り方12写真

コツ・ポイント

人数分の紙コップにメインおかずを入れておくと、食べる時に取り分ける手間もなく、楽チンです♡
おかわり分は容器にまとめて。

出来る限り前日に準備♪

ちなみにごはん物は母がお赤飯(煮物・漬物も)を作ってくれました♡感謝!

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yucci☆
yucci☆ @cook_40200139
2017/05/31 06:27に公開

このレシピのキーワード

エビ 枝豆 鶏肉 メロン キュウリ ミニトマト ハム 鶏もも肉 かつお節 ぶどう バター 卵 うずらの卵 ちくわ ゴールデンキウイ ゴマ チーズ リーフレタス カニカマ スライスチーズ

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