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カフェ風☆和風あんかけオムライス
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カフェ風☆和風あんかけオムライス-レシピのメイン写真

カフェ風☆和風あんかけオムライス

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

中は高菜のご飯入り!たっぷりのあんかけがおいしい♪
このレシピの生い立ち
昔、カフェで食べた高菜の和風あんかけオムライスを再現してみました。

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昔、カフェで食べた高菜の和風あんかけオムライスを再現してみました。

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カフェ風☆和風あんかけオムライス

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

中は高菜のご飯入り!たっぷりのあんかけがおいしい♪
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昔、カフェで食べた高菜の和風あんかけオムライスを再現してみました。

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材料

4人分
  • 高菜ごはん
  • 油 大さじ1
  • ご飯 2合
  • 刻み高菜漬け 100〜100g
  • しょうゆ 小さじ2
  • こしょう 少々
  • 塩 少々
  • 卵
  • 油 大さじ2
  • 卵 8個
  • あんかけ
  • しいたけ 4枚
  • 水 800cc
  • 和風だしの素 小さじ2
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 薄口醤油 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • しょうが 小さじ1/2
  • 片栗粉(水溶き片栗粉用) 大さじ2
  • 水(水溶き片栗粉用) 大さじ4
  • 飾り三つ葉
  • 三つ葉 お好みで
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作り方

  1. 1

    ご飯は炊いておく。
    しいたけはスライスする。
    卵は溶いておく。
    三つ葉は3cmに切っておく。

  2. 2

    高菜ごはんを作る。
    油を引き、ご飯と高菜を炒める。
    全体に高菜が混ざったら、鍋肌から醤油を回し入れ、塩、胡椒で調味する。

  3. 3

    あんかけを作る。
    水溶き片栗粉以外のあんかけの材料を鍋に入れ、沸騰させる。沸騰したら水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

  4. 4

    卵を作る。
    フライパンに油を引き、卵を流しいれ、菜ばしで円を描くように火を通し、お好み固さになったら火を止める。

  5. 5

    皿にごはんをよそい、卵を乗せ、あんをかけて最後に三つ葉を飾る。

コツ・ポイント

「あん」は、多めです。
多く感じる方は、水600ccで調味料は3/4で調節して下さい。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2019/08/02 23:30に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

あんかけ オムライス みつば 片栗粉 しいたけ 卵 酒 ご飯 しょうが 高菜

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