じゃがいもとシーチキン入りオムレツ

Name: じゃがいもとシーチキン入りオムレツ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃが芋 中2個; シーチキン 小2缶; ミックスベジタブル 2分1カップ; 卵 3個; 塩 少々; こしょう 少々; ケチャップ 適量; 油 大さじ1

みんなのあねご @cook_40050416

簡単！
シーチキンとじゃが芋が入っているからお腹も満足(^_^)b
このレシピの生い立ち
家にあったものを入れたらおいしかった♪

じゃがいもとシーチキン入りオムレツ

みんなのあねご @cook_40050416

簡単！
シーチキンとじゃが芋が入っているからお腹も満足(^_^)b
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材料

4人分

じゃが芋中2個
シーチキン小2缶
ミックスベジタブル 2分1カップ
卵 3個
塩少々
こしょう少々
ケチャップ適量
油大さじ1

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作り方

1

じゃが芋は2cm角に切り水につけておく。
シーチキンは水気をきっておく。
ミックスベジタブルは凍ったままでいいです。
2

じゃが芋の水気を軽く拭き、塩こしょうをしラップをかけレンジで4分チンする。
3
卵に塩少々を入れ、柔らかくなったじゃが芋・シーチキン・ミックスベジタブルを入れ混ぜる。
4

フライパンに油を入れ全て混ぜた卵を流し込む。
弱火で蓋をし、3分の2位火が通ったら一気にひっくり返す。
5

焼けたら出来上がり♪
ケチャップをかけて食べてね(^○^)

コツ・ポイント

弱火でね！
焦げちゃうから！
ひっくり返す時は一気に!!o(^o^)o

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つくれぽ

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みんなのあねご @cook_40050416

2012/10/07 14:31に公開

始めまして毎日忙しく会社員+主婦+ママしてましたが2013.3.29を持って退職！2014.4.15スイーツデコのディプロマ取りました♪正直料理は苦手です。料理は苦手。でも簡単で美味しいものを作りたい。そんな人のために簡単手抜き料理を載せてます。宜しくお願いしますね♪ブログにも遊びに着てね！http://ameblo.jp/myu-ne-ne/

このレシピのキーワード

オムレツツナじゃがいも卵ケチャップミックスベジタブル

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