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おいしい おから 桜えび
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おいしい おから 桜えび-レシピのメイン写真

おいしい おから 桜えび

栄養士@日本
栄養士@日本 @cook_40119779

食物繊維にカルシウムがたっぷり取れるさっぱり味のおからです♬
このレシピの生い立ち
前菜になるような おから料理をイメージしました♬

食物繊維にカルシウムがたっぷり取れるさっぱり味のおからです♬
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栄養士@日本
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食物繊維にカルシウムがたっぷり取れるさっぱり味のおからです♬
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材料

4人分
  • おから(生) 150g
  • 小エビ 20g
  • 水 300cc
  • 塩 少々
  • しその葉 数枚
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作り方

  1. 1

    鍋におから、小エビ、水を入れ加熱し、好みの固さまで加熱する。

  2. 2

    好みの塩加減まで塩を加える。

  3. 3

    刻んだしそを上に飾る。

コツ・ポイント

◆小エビは事前に乾煎りすると香りが豊かに

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栄養士@日本
栄養士@日本 @cook_40119779
2017/06/03 12:44に公開
身体に優しい我が家のレシピたち。将来、自立する我が子のために、そして忙しいけれど健康や食の安全性が気になる方のお役にたてますように願いを込めて。また、最愛の夫も活用できますようにと思いを込めて綴ります。
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大葉 おから 小エビ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19497191
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