フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくチューブを入れて香りが出たらそい切りにして塩コショウをした胸肉を焼く。

焦げ目が付いたらひっくり返す

適当に切ったトマトを入れて炒める

コンソメを入れる。今回の無添加コンソメはこれです。

水分が少なくなるまで5分ほど煮ます。

お皿に盛って出来上がり。