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キレイになれちゃう!?アボトマ納豆丼
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キレイになれちゃう!?アボトマ納豆丼-レシピのメイン写真

キレイになれちゃう!?アボトマ納豆丼

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

イソフラボンもリコピンも＊
血液サラサラ～♪
健康レシピ掲載ありがとうございます♡
2014/12/18 話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
食べたいものを合わせました♪
体に良さそう＊

イソフラボンもリコピンも＊
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キレイになれちゃう!?アボトマ納豆丼

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健康レシピ掲載ありがとうございます♡
2014/12/18 話題入り感謝♡
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イソフラボンもリコピンも＊
血液サラサラ～♪
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材料

1人分
  • ご飯 1杯
  • 納豆 1パック
  • トマト 1/2個
  • アボカド 1/4個
  • 大葉 1.2枚
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    トマト、アボカドは角切りに、大葉は小さく切って共にボウルに入れ、ごま油、塩少々を加え混ぜ合わせる。

  2. 2

    器にご飯を入れて
    まぜた納豆をのせ、１をのせたら出来上がり。

  3. 3

    はくばくさんのリーフレットに選んで頂きました♡

    • キレイになれちゃう!?アボトマ納豆丼作り方3写真

コツ・ポイント

塩の入れ過ぎに注意！

ごま油→オリーブオイルでも美味しいです＾＾

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YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658
2012/10/09 04:32に公開
ご飯・お酒大好き！苦手な物は甘い飲み物と甘いおかず年齢と共に食べるものによっては胃もたれが😭胃薬を飲みながらも晩酌は欠かせません！「鯖♡同盟」会員No.41
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このレシピのキーワード

丼 大葉 トマト アボカド 納豆 ご飯

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