ナベいらずの超簡単ダイエット寒天☆
popee8 @cook_40061250
良い習慣も簡単でなければ続きませんよね。鍋も使わないで本当に簡単にできる、ダイエット・便秘対策に最適な寒天レシピです☆
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重制限・便秘対策としてご飯のかわりにお茶碗一杯のところてんを食べていました(^_^;)
ナベいらずの超簡単ダイエット寒天☆
良い習慣も簡単でなければ続きませんよね。鍋も使わないで本当に簡単にできる、ダイエット・便秘対策に最適な寒天レシピです☆
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重制限・便秘対策としてご飯のかわりにお茶碗一杯のところてんを食べていました(^_^;)
アプリでひらく作り方
- 1
お好きな耐熱容器の容量分のお湯を沸かします。（蓋付タッパーがお勧め☆写真は1Ｌ容器です）
- 2
分量の粉寒天を入れます。（写真は10g）
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- 3
粉寒天を、全体量の約１０分の１の水で溶きます。（写真は100ccの水）お湯で溶くとダマになるのでご注意！
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- 4
沸かしたお湯を容器いっぱいまで注いで、混ぜ、荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めます☆
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- 5
あとはスプーンでザクザクすくって、お好みの味付けで食べるだけ！
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- 6
一番ヘルシーなところてん！ポン酢OR三杯酢で。余裕がある時は包丁で寒天を細長く切ります。
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- 7
野菜ジュースを注いだだけのもの。一番簡単！？
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- 8
イチゴジャムと練乳。ダイエットにはならないけれど、便秘対策＆オヤツとして♡
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- 9
その他、ハチミツ、オリゴ糖シロップ、黒蜜＆きなこも美味しいですよ☆
- 10
水の半量をグレープフルーツジュースにして低カロリーＧＦゼリー！…これには鍋が必要です(^_^;)
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コツ・ポイント
通常の作り方では、寒天を水から煮て溶かしますが、鍋を使う手間さえ省こうと、ダマにならないで作れる方法を試しました☆
つくれぽ
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