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簡単!鱈のさっぱりトマト炒め
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簡単!鱈のさっぱりトマト炒め-レシピのメイン写真

簡単!鱈のさっぱりトマト炒め

かとみてぃん
かとみてぃん @cook_40132557

トマトとシソのソースでさっぱりとタラが食べられます!
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピではもともと刺身用のイカ(一ぱい)を使っていたのですが、スーパーでイカが見当たらなかったのでアレンジしてみました。

トマトとシソのソースでさっぱりとタラが食べられます!
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピではもともと刺身用のイカ(一ぱい)を使っていたのですが、スーパーでイカが見当たらなかったのでアレンジしてみました。

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簡単!鱈のさっぱりトマト炒め

かとみてぃん
かとみてぃん @cook_40132557

トマトとシソのソースでさっぱりとタラが食べられます!
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母から教わったレシピではもともと刺身用のイカ(一ぱい)を使っていたのですが、スーパーでイカが見当たらなかったのでアレンジしてみました。

トマトとシソのソースでさっぱりとタラが食べられます!
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母から教わったレシピではもともと刺身用のイカ(一ぱい)を使っていたのですが、スーパーでイカが見当たらなかったのでアレンジしてみました。

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材料

2人分
  • 鱈 2切れ
  • トマト 1個
  • しそ 5~6枚
  • 塩・こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    あらかじめタラに塩こしょうをしておく。

  2. 2

    トマトは1~2センチの角切りに、シソは千切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、タラを皮目から焼く。

  4. 4

    タラを裏返して、トマトを投入してさらに炒める。

  5. 5

    トマトから水分が出て少し煮崩れてきたらシソを投入し、塩こしょうで味を調えて出来上がり!

コツ・ポイント

トマトから水分が出て煮崩れることで簡単に美味しいソースになります。

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かとみてぃん
かとみてぃん @cook_40132557
2014/02/02 14:36に公開
美味しいお料理を手早く作れるように日々修行中のワーキングママです。クックパッドの皆さんのレシピに助けられています!
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このレシピのキーワード

炒めもの たら 大葉 トマト

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