野菜とイワシのセビーチェ風 hina＆coMAM @cook_40103448 パルシステムのお料理セットアジで作ってみたこのレシピの生い立ち青魚を子どもたちに！ もっと読む パルシステムのお料理セットアジで作ってみたこのレシピの生い立ち青魚を子どもたちに！ もっと読む 野菜とイワシのセビーチェ風 hina＆coMAM @cook_40103448 パルシステムのお料理セットアジで作ってみたこのレシピの生い立ち青魚を子どもたちに！ もっと読む パルシステムのお料理セットアジで作ってみたこのレシピの生い立ち青魚を子どもたちに！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人 いわしフィレ 150 水菜 100 蓮根 80 ブナシメジ 80 玉葱 50 レモンオリーブドレッシング 適量 油 適量 塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 解凍したいわし，水気切り、一口大。塩こしょうする。 2 フライパンに油大さじ1,中火でいわしを両面焼く。別皿に移す。 3 同じフライパンに油を小さじ1足す。水菜以外の野菜類を炒める。 4 玉葱しんなりしたら、いわし戻し入れ、水菜をここで。軽井沢塩こしょうする。 5 最後にレモンオリーブドレッシング！ コツ・ポイント 覚え書きです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19500331 コピーしました！ hina＆coMAM @cook_40103448 2019/02/13 09:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子ども２人、夫の4人家族。ピラティスとヨガのインストラクターです。 もっと読む このレシピのキーワード セビーチェ 水菜 いわし れんこん ぶなしめじ 玉ねぎ フィレ 似たレシピ その他のレシピ ローストポーク かぶの葉と油揚げの煮浸し 小松菜の簡単ごま油炒め 鶏肉＆ブロッコリーの出汁塩炒め 炒めし●シンプルふりかけ炒飯 ☆手羽元と大根の煮物☆ HMで簡単♡チョコマフィン とろける新食感＊生チョコクッキー 凄ウマ★簡単すぐ食べられる大根のお漬物！ 簡単 失敗しないシュークリーム Lee's Easy Salmon Patties (Cakes Croquettes) Stewed Tomatoes, Cabbage & Ground Beef Porchetta Wrapped Turkey Meatloaf (Keto/Low Carb) Easy Muffin Pan Poached Eggs GF Cream of Mushroom Soup きのこたっぷりごはん ネギごま焼きめし 簡単 失敗しないシュークリーム 洗い物が最小限のバレンタインチョコ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19500331
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