【シトラス★ベリー】プロテインスムージー

【シトラス★ベリー】プロテインスムージー-レシピのメイン写真

【シトラス★ベリー】プロテインスムージー

Emiキッチン★ @cook_40165633

TR90 バニラプロテインシェイクにアレンジを加えた栄養満点&美味しさ満点スムージー✨ 元気は健康&笑顔美人を作ります！
このレシピの生い立ち
健康美、美ボディは毎日の生活が関係しています。食生活や生活習慣が美しい肌や髪を作ります。また、輝く笑顔は心のゆとりを与えてくれます。楽しくハッピーな毎日のために、賢く栄養ゲットする方法を考えています！

TR90 バニラプロテインシェイクにアレンジを加えた栄養満点&美味しさ満点スムージー✨ 元気は健康&笑顔美人を作ります！
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Emiキッチン★ @cook_40165633

TR90 バニラプロテインシェイクにアレンジを加えた栄養満点&美味しさ満点スムージー✨ 元気は健康&笑顔美人を作ります！
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材料

2人分

TR90 バニラプロテインシェイク 1パック
小夏 1個
苺小8個
豆乳 300ml

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作り方

1
豆乳100mlをシェイカーに入れ、小夏をジューサーにかけて同じシェイカーに搾りいれます。
2
TR90バニラプロテインパウダー半量を①に入れ、ブレンダーでミックスし、グラスに注いておきます。
3
同じシェイカーに、苺と残りのプロテインパウダー、豆乳200mlを入れます。
4
ブレンダーでしっかりと混ぜ合わせます。
5
②で半分まで注いでおいたグラスに、苺のスムージーをゆっくり注いでいきます。
6
お好みで苺をトッピングして、出来上がりです！

コツ・ポイント

シェイクパウダーや豆乳は大体半分の目安で問題ありません！上の層を注ぐ時はゆっくりと端の方から注ぐと、綺麗に二層になります！

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Emiキッチン★ @cook_40165633

2017/05/30 12:00に公開

【健康美・美ボディをサポート（＾∇＾）】理学療法士&ヨガインストラクター、健康美容オタクのEmiです★美味しく賢く美しく！！楽しく体作りしませんか？栄養が心と体を満たしたとき、ストレスフリーでハッピーライフ❤︎

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このレシピのキーワード

スムージー豆乳イチゴバニラ小夏

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