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1品勝負◇ピーマンチヂミ
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1品勝負◇ピーマンチヂミ-レシピのメイン写真

1品勝負◇ピーマンチヂミ

min0614
min0614 @cook_40051436

最近、スーパーでピーマンの大量袋・安売りが目に付くの。
安いなら、活用しないとね。

このレシピの生い立ち
最近、やたらスーパーで目に付く、緑色ピーマンの大量安売り。旬なのか、天候的にたくさんできるのか、とにかく安く売っている。

なら、食卓に。その一心でレシピを考えました。

最近、スーパーでピーマンの大量袋・安売りが目に付くの。
安いなら、活用しないとね。

このレシピの生い立ち
最近、やたらスーパーで目に付く、緑色ピーマンの大量安売り。旬なのか、天候的にたくさんできるのか、とにかく安く売っている。

なら、食卓に。その一心でレシピを考えました。

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1品勝負◇ピーマンチヂミ

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min0614 @cook_40051436

最近、スーパーでピーマンの大量袋・安売りが目に付くの。
安いなら、活用しないとね。

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最近、やたらスーパーで目に付く、緑色ピーマンの大量安売り。旬なのか、天候的にたくさんできるのか、とにかく安く売っている。

なら、食卓に。その一心でレシピを考えました。

最近、スーパーでピーマンの大量袋・安売りが目に付くの。
安いなら、活用しないとね。

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なら、食卓に。その一心でレシピを考えました。

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材料

  • ピーマン 5個
  • 小麦粉 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ1
  • かつおだし(顆粒) 小さじ半分
  • 卵 1個~
  • ごま油 適宜
  • 醤油麹 大さじ2
  • 豆板醤 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンは半割りして種を取り、太めの千切りにする。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、片栗粉、かつおだしを入れて混ぜ、卵を加えてさら混ぜる。
    生地は緩めの方がいいので、適宜卵や水を加える。

  3. 3

    ピーマンを加えて、さっくり混ぜ合わせる。

    ここでも、生地の固さを確認する。生地が硬いと、仕上がりも固い感じになります。

  4. 4

    醤油麹を包丁で軽く刻み、麹粒を細かくする。豆板醤、砂糖を加え混ぜておく。

  5. 5

    フライパンにごま油を十分に熱し、生地を流し込んで薄く広げる。
    ピーマンの歯ごたえを残すために、一気に焼き上げましょう。

  6. 6

    タレを添えて、どうぞ召し上がれ。

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min0614
min0614 @cook_40051436
2012/10/08 02:06に公開
野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

ちぢみ 片栗粉 ピーマン 卵 小麦粉

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