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カレーつけそうめん
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カレーつけそうめん-レシピのメイン写真

カレーつけそうめん

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
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食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

2人分
  • CO・OP 手延べそうめん 3束
  • 牛肉うすぎり 60g
  • 塩・こしょう 各少々
  • たまねぎ 1/2コ
  • パプリカ(赤) 1/4コ
  • アスパラガス 2本
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 水 1と3/4カップ
  • カレールウ 1かけ
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすく切り、塩・こしょうする。たまねぎ・パプリカは1cm幅、アスパラは斜め切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、たまねぎ・牛肉・パプリカの順に炒め、水を加え煮る。弱火にし、カレールウを加えて溶かす。

  3. 3

    アスパラを加え、柔らかくなるまで煮て、しょうゆで味を調える。

  4. 4

    そうめんはゆでて冷水にとり、手早くもみ洗いをして水気をきる。

  5. 5

    器にそうめんを盛り、カレーを添える。

  6. 6

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

麺類を食べるときは、野菜やたんぱく質を一緒に摂ると栄養のバランスが良くなります。冷たい麺を熱々のカレースープにつけていただきます。

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コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292
2019/02/25 06:08に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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このレシピのキーワード

カレー そうめん 牛肉 アスパラ パプリカ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19503432
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