リラックス効果には腸の状態が関係。果物の食物繊維を摂って労り、体を冷やさずリラックス！！
このレシピの生い立ち
「仕事柄、常に気を張りつづけているため家に帰ってからもなかなかリラックスできません。簡単に作れて、気分をゆったりさせる料理はありますか？（29歳・公務員）」というお悩みに答えて。