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無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します
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無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します-レシピのメイン写真

無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します

信子さん
信子さん @cook_40042883

電気オーブンで2時間かかると電気代が心配なので、ガスのとろ火の無水鍋と、アルミ箔を多めに使っておいしく柔らかくしますす。
このレシピの生い立ち
気楽にやって、蒸水鍋をとろとろしているうちにできます。しょっぱいはじっこを無理に食べないことです。

電気オーブンで2時間かかると電気代が心配なので、ガスのとろ火の無水鍋と、アルミ箔を多めに使っておいしく柔らかくしますす。
このレシピの生い立ち
気楽にやって、蒸水鍋をとろとろしているうちにできます。しょっぱいはじっこを無理に食べないことです。

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無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します

信子さん
信子さん @cook_40042883

電気オーブンで2時間かかると電気代が心配なので、ガスのとろ火の無水鍋と、アルミ箔を多めに使っておいしく柔らかくしますす。
このレシピの生い立ち
気楽にやって、蒸水鍋をとろとろしているうちにできます。しょっぱいはじっこを無理に食べないことです。

電気オーブンで2時間かかると電気代が心配なので、ガスのとろ火の無水鍋と、アルミ箔を多めに使っておいしく柔らかくしますす。
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気楽にやって、蒸水鍋をとろとろしているうちにできます。しょっぱいはじっこを無理に食べないことです。

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材料

  • 豚バラ肉 1,5キロ
  • 塩 1,5キロ
  • 卵白 5個分
  • 風味漬け(好みで)
  • ネギの小口切り 3本分
  • にんにく チューブ10センチ
  • 黒コショウ 3振りぐらい
  • アルミ箔を多めに
  • 無水鍋
  • バット・あれば数枚
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作り方

  1. 1

    こういう形で売っていました。1,5キロぐらい。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方1写真
  2. 2

    「風味漬け」を入れたい場合は、こうして混ぜておきます。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方2写真
  3. 3

    豚肉を半分に切ります。長さは同じです。その場合、鍋の底の長さ以内に整えます。長い場合はカットします。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方3写真
  4. 4

    卵白と塩を混ぜてこねます。ちゃんと混じってふんわりするまで。すぐです。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方4写真
  5. 5

    バットに、アルミ箔を大きく切って敷き、こねた卵白を半分敷きます。なければ縁のある皿で。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方5写真
  6. 6

    肉の1枚を置いて、「風味漬け」を乗せて平らにします。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方6写真
  7. 7

    もう1枚の肉をかぶせます、なるべく平らになるように見てください。その上に半分の卵白をかぶせます。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方7写真
  8. 8

    ここがポイントです。まわりから、アルミ箔で包むようにします。きちきちにしますが、絶対足りません。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方8写真
  9. 9

    それで、アルミ箔を大きく切って十字に重ねます。これに載せて、はみ出したところをくるくる包めばいいのです。気楽に何層でも。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方9写真
  10. 10

    アルミ箔を敷いてすのこを重ねて、鍋を熱くします。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方10写真
  11. 11

    かぶせる本体も熱くします。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方11写真
  12. 12

    肉をすのこに置いて、小皿でおもしにして、深い鍋をかぶせます。鍋の直径に肉が収まるように。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方12写真
  13. 13

    こうして1時間半~2時間。とろとろと。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方13写真
  14. 14

    少し冷ましてアルミ箔をはがすとこうなります。こんこんと包丁などで叩いて割ります。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方14写真
  15. 15

    こうなって出て来ますから、新聞紙を広げた上でやると楽です。そして熱いお湯を用意してざっと洗い塩を落とします。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方15写真
  16. 16

    「風味漬け」は食べるとき落としてもいいし食べてもいいです。保存はこうしておいた方が乾燥しません。

    • 無水鍋で「豚の塩釜焼き」電気代節約します作り方16写真

コツ・ポイント

ポイントは、アルミ箔を多く用意して、どんどん包んでしまうことです。几帳面にしようといじるといやになるので、「塩がもれなきゃいい」と割り切ること、お湯で一気に洗うことです。味が落ち着きます。しょっぱい部分は食べないことです。元々塩なので。

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信子さん
信子さん @cook_40042883
2019/02/13 12:35に公開
非常時対策で、家中食糧ストックです。そして娘が「おふくろの味」として、クックパッドを見ているそうで嬉しいです。何より震災で見たのは、お金があっても食べ物が買えない、という現実、なにがなんでもみんなでちゃんとごはん食べようと、本当に思いました。本やテレビからのヒントももらって、自分作って確認して、素人のできる範囲や、注意点を、自分のメモとしてアップしています。
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このレシピのキーワード

ねぎ にんにく 豚バラ肉 卵白

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