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きゅうりと長芋の豚しゃぶサラダ
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きゅうりと長芋の豚しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

きゅうりと長芋の豚しゃぶサラダ

ママの味を引き継いで
ママの味を引き継いで @cook_40359784

包丁使わないダイエットレシピです。

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材料

2人分
  • 豚しゃぶ用肉 150g
  • きゅうり 2本
  • 長芋 200g
  • 塩こんぶ ひとつかみ
  • 白いりごま 適量
  • 酒 大さじ1
  • ⭐︎めんつゆ4倍 大さじ2
  • ⭐︎ポン酢 大さじ2
  • ⭐︎ごま油 小さじ1
  • ⭐︎酢 小さじ1/2
  • ⭐︎にんにくチューブ 適量
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作り方

  1. 1

    酒を入れた湯でしゃぶしゃぶ用にくを湯がいて取り出して水気を切る

  2. 2

    長芋ときゅうりを保存袋に入れ、麺棒などでお好みの粗さになるまで叩く

  3. 3

    ⭐︎の調味料を混ぜ、ジップロックに豚しゃぶ肉、調味料、塩昆布、いりごまを入れてよく馴染ませる

  4. 4

    冷蔵庫で10分から30分ほど寝かせて完成。

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ママの味を引き継いで
ママの味を引き継いで @cook_40359784
2026/08/26 12:30に公開

このレシピのキーワード

サラダ 豚しゃぶ キュウリ 塩こんぶ お肉 酒 山芋

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