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簡単 マロニーでチャプチェ風
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簡単 マロニーでチャプチェ風-レシピのメイン写真

簡単 マロニーでチャプチェ風

ちびぷりん
ちびぷりん @cook_40065384

緑豆春雨よりもコシが強いマロニーで簡単な一品♪
ひとりランチや夕飯の一品にピッタリ
2013.11話題入り感謝♪
このレシピの生い立ち
マロニーでお鍋・スープ以外の品を!と思って。
はるさめよりも煮崩れが少ないし、味がシッカリ入っても茹ですぎ感が少ないので 炒め物に使ってみました。

緑豆春雨よりもコシが強いマロニーで簡単な一品♪
ひとりランチや夕飯の一品にピッタリ
2013.11話題入り感謝♪
このレシピの生い立ち
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はるさめよりも煮崩れが少ないし、味がシッカリ入っても茹ですぎ感が少ないので 炒め物に使ってみました。

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簡単 マロニーでチャプチェ風

ちびぷりん
ちびぷりん @cook_40065384

緑豆春雨よりもコシが強いマロニーで簡単な一品♪
ひとりランチや夕飯の一品にピッタリ
2013.11話題入り感謝♪
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マロニーでお鍋・スープ以外の品を!と思って。
はるさめよりも煮崩れが少ないし、味がシッカリ入っても茹ですぎ感が少ないので 炒め物に使ってみました。

緑豆春雨よりもコシが強いマロニーで簡単な一品♪
ひとりランチや夕飯の一品にピッタリ
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はるさめよりも煮崩れが少ないし、味がシッカリ入っても茹ですぎ感が少ないので 炒め物に使ってみました。

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材料

3人分くらい
  • マロニー 80g
  • 豚肉薄切り 150gくらい
  • 小松菜(ピーマンでも) 2/3束
  • にんじん(千切り) 5cm分
  • ごま油 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●醤油 大さじ2
  • コチュジャン お好みで
  • 白ゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    湯を沸かし小松菜を硬めに茹でる。その湯でマロニーも3分茹でてザルにあげる。肉・人参は細切りにしておく。●を合わせておく。

  2. 2

    小松菜は人参と同じ長さに切る。
    フライパンにゴマ油いれて肉と人参を入れ塩コショウし、炒める

  3. 3

    肉の色が変わり人参が柔らかくなってきたら、下茹でした小松菜をバラしながらいれる。その後、よく水切りしたマロニーを入れる。

  4. 4

    3へ●をいれ炒めて 味が絡んだら完成。
    この時にお好みでコチュジャンを入れてください。
    皿に盛りつけ白ゴマをふる。

    • 簡単 マロニーでチャプチェ風作り方4写真

コツ・ポイント

彩りが良いほうが美味しそうに見えます。
野菜は何でもOK(ピーマン・ほうれん草・パプリカ・ネギ・もやし・キノコ・キクラゲなど)すべて食べやすい細切りにします。

茹でたマロニーはザルに入れて手で押してギューギュー水切りしてください。

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ちびぷりん
ちびぷりん @cook_40065384
2012/10/06 00:17に公開
キッチン開設2008年気がついたら主婦歴35年のベテラン笑最愛のワンコは20歳で虹の橋を渡り。2人の娘もそれぞれ家庭を持ち、また2人暮らし
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