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大根でかさ増し♡麺つゆマヨポンスパサラ
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大根でかさ増し♡麺つゆマヨポンスパサラ-レシピのメイン写真

大根でかさ増し♡麺つゆマヨポンスパサラ

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

大根の消費にオススメ♡
ポン酢と麺つゆでしっかり味にするから
マヨネーズは少量でOK♡ダイエット中にも◎

このレシピの生い立ち
我が家のスパサラは普段は
スライスキャベツでかさ増しするのが
定番ですが・・・・

またまた大根をもらったので
今回は大根でやってみたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

大根の消費にオススメ♡
ポン酢と麺つゆでしっかり味にするから
マヨネーズは少量でOK♡ダイエット中にも◎

このレシピの生い立ち
我が家のスパサラは普段は
スライスキャベツでかさ増しするのが
定番ですが・・・・

またまた大根をもらったので
今回は大根でやってみたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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大根でかさ増し♡麺つゆマヨポンスパサラ

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

大根の消費にオススメ♡
ポン酢と麺つゆでしっかり味にするから
マヨネーズは少量でOK♡ダイエット中にも◎

このレシピの生い立ち
我が家のスパサラは普段は
スライスキャベツでかさ増しするのが
定番ですが・・・・

またまた大根をもらったので
今回は大根でやってみたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

大根の消費にオススメ♡
ポン酢と麺つゆでしっかり味にするから
マヨネーズは少量でOK♡ダイエット中にも◎

このレシピの生い立ち
我が家のスパサラは普段は
スライスキャベツでかさ増しするのが
定番ですが・・・・

またまた大根をもらったので
今回は大根でやってみたよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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材料

3人分
  • 乾燥パスタ 100ｇ
  • ツナ缶 1缶
  • きゅうり 1本
  • 大根 15ｃｍ
  • ☆味ぽん 大さじ2半
  • ☆麺つゆ　3倍濃縮 大さじ1
  • ☆カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1半
  • ☆あらくすった白ゴマ 大さじ1半
  • ☆ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    大根はスライサーで薄くしてから千切りに、きゅうりはスライサーで薄くする。塩少々をふりしんなりしたら水気をギュッと絞る。

  2. 2

    茹でたパスタ、
    油を切ったツナ、野菜、☆を和えて完成です♡

コツ・ポイント

調味料の配合は好みで加減してね♡

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2016/01/13 00:26に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

ツナ 大根 パスタ キュウリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19506488
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