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鶏肉と茄子✿おろしかけ
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鶏肉と茄子✿おろしかけ-レシピのメイン写真

鶏肉と茄子✿おろしかけ

yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke

めんつゆで簡単に調理!切って、焼いて、すって、掛けるだけ~何も考え付かない夜に(笑)
このレシピの生い立ち
簡単に美味しいおかずを作りたくて考えました。つゆの素で難しいこと抜きの調理です(笑)

めんつゆで簡単に調理!切って、焼いて、すって、掛けるだけ~何も考え付かない夜に(笑)
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鶏肉と茄子✿おろしかけ

yukanosuke
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材料

4~5人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • ナス 2個
  • 大根おろし 100g
  • つゆの素(3倍濃縮) 100cc
  • 生姜(すりおろし) 5g(1カケ分)
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作り方

  1. 1

    ナスを4等分に切る。(全部で8個)
    大根と生姜をおろしておきます。

    • 鶏肉と茄子✿おろしかけ作り方1写真
  2. 2

    鶏肉を一口大に切り、テフロン加工のフライパンで皮から焼く。
    (油は引いてません)

    • 鶏肉と茄子✿おろしかけ作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を返しナスも入れて炒める。

    • 鶏肉と茄子✿おろしかけ作り方3写真
  4. 4

    ナスが油を吸い、鶏肉に両面焼き色着いたら取り出す。(油を控えたい方は、油きりしてください)

    • 鶏肉と茄子✿おろしかけ作り方4写真
  5. 5

    つゆにすりおろし生姜を混ぜ、盛り付けた鶏肉とナスに掛けます。大根おろしを載せ出来上がり~

    • 鶏肉と茄子✿おろしかけ作り方5写真
  6. 6

    写真は、彩りに豆苗を細かく刻んで載せてます。

コツ・ポイント

特にありません^^;
大根おろしと絡めながら召し上がってみてください。

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yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke
2012/10/04 06:21に公開
パン、簡単料理、お弁当、身体に優しい料理等掲載してます。✿instagramはこちら→   https://www.instagram.com/yukanosuke55/
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このレシピのキーワード

なす 大根おろし 鶏もも肉 しょうが

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