CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
誰でも作れる糖質制限者用スポーツドリンク
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
誰でも作れる糖質制限者用スポーツドリンク-レシピのメイン写真

誰でも作れる糖質制限者用スポーツドリンク

ふじたごうらこ
ふじたごうらこ @cook_40229298

汗をかいたときにスポーツドリンクをがぶ飲みしてもいいように作りました。
このレシピの生い立ち
甘さ調節できるのがこのレシピの良い所。ラカントSは糖質0、カロリー0。クエン酸50gで糖質50g、カロリー150あります。(10倍希釈なので一人分で糖質5gカロリー15キロカロリーです)

汗をかいたときにスポーツドリンクをがぶ飲みしてもいいように作りました。
このレシピの生い立ち
甘さ調節できるのがこのレシピの良い所。ラカントSは糖質0、カロリー0。クエン酸50gで糖質50g、カロリー150あります。(10倍希釈なので一人分で糖質5gカロリー15キロカロリーです)

もっと読む

誰でも作れる糖質制限者用スポーツドリンク

ふじたごうらこ
ふじたごうらこ @cook_40229298

汗をかいたときにスポーツドリンクをがぶ飲みしてもいいように作りました。
このレシピの生い立ち
甘さ調節できるのがこのレシピの良い所。ラカントSは糖質0、カロリー0。クエン酸50gで糖質50g、カロリー150あります。(10倍希釈なので一人分で糖質5gカロリー15キロカロリーです)

汗をかいたときにスポーツドリンクをがぶ飲みしてもいいように作りました。
このレシピの生い立ち
甘さ調節できるのがこのレシピの良い所。ラカントSは糖質0、カロリー0。クエン酸50gで糖質50g、カロリー150あります。(10倍希釈なので一人分で糖質5gカロリー15キロカロリーです)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

濃縮用(10倍希釈用)
  • 塩 20g
  • クエン酸 50g
  • ラカントSもしくはスクラロースや還元麦芽糖 150g~200g
  • 水もしくはお湯 1L
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    普通に混ぜる。やや溶けにくいです。

  2. 2

    味付けに変化をつけたい場合は、梅酢、リンゴ酢、黒酢などを入れる。(その分糖質は増えるので注意)

  3. 3

    使うときは濃縮していますので10倍に薄めてから飲みましょう。

  4. 4

    糖質制限をしない人はラカントのかわりに普通の砂糖にしてください。クエン酸が入っているのでどちらでもさっぱりした甘さです。

コツ・ポイント

混ぜるだけ。濃縮液ですが冷蔵庫保存してください。賞味期限は冷蔵庫保存で1週間とみてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ふじたごうらこ
ふじたごうらこ @cook_40229298
2017/04/28 06:53に公開
日々感謝して生きています。本当に有難うございます。
もっと読む

このレシピのキーワード

スポーツドリンク

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 今夜の夕飯♪しそ香る豚バラと蓮根の金平
  2. 豚肉を使った肉じゃが
  3. 喫茶店のナポリタン🍝
  4. 有り合わせの材料で主食のマカロニサラダ
  5. 🇨🇳花椒香る辣子鶏🌶️爆速スパイス鶏もも炒め
  1. 甘辛♪サクサク揚げごぼう
  2. 簡単*半熟卵の焼きチーズカレードリア
  3. 常備菜にもおすすめ☆ひき肉とナスの肉味噌
  4. 人参、白滝、えのき茸のたらこ炒め
  5. お弁当用の親子丼
  6. Chicken Pot Pie
  7. Brownie Bottom Vanilla Butter Cake Cupcakes
  8. Bacon Cheddar Scones
  9. Avocado pineapple smoothie
  10. Chocolate Cookies
  1. アスパラガス入りくるみのオムレツ
  2. [糖質1g]しらたきの中華サラダ
  3. 豚しゃぶ肉の味噌照焼きピタパンサンド
  4. 御飯パン。(パセリ入り)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19508702
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close