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マロニーで☆ヘルシー焼きそば風
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マロニーで☆ヘルシー焼きそば風-レシピのメイン写真

マロニーで☆ヘルシー焼きそば風

みんとちゃん☆
みんとちゃん☆ @cook_40049779

マロニーのモニターに当選したため考えてみました☆中華麺の代わりにマロニーを使うのでとってもヘルシーです(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
春雨よりも食べ応えがあるマロニーは、パスタなどの代わりにしてもおいしいので、焼きそばでもおいしいのではないかと思って作ってみました♬
ヘルシーなのにお腹いっぱいになります(*^^*)

マロニーのモニターに当選したため考えてみました☆中華麺の代わりにマロニーを使うのでとってもヘルシーです(*^▽^*)
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春雨よりも食べ応えがあるマロニーは、パスタなどの代わりにしてもおいしいので、焼きそばでもおいしいのではないかと思って作ってみました♬
ヘルシーなのにお腹いっぱいになります(*^^*)

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マロニーで☆ヘルシー焼きそば風

みんとちゃん☆
みんとちゃん☆ @cook_40049779

マロニーのモニターに当選したため考えてみました☆中華麺の代わりにマロニーを使うのでとってもヘルシーです(*^▽^*)
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春雨よりも食べ応えがあるマロニーは、パスタなどの代わりにしてもおいしいので、焼きそばでもおいしいのではないかと思って作ってみました♬
ヘルシーなのにお腹いっぱいになります(*^^*)

マロニーのモニターに当選したため考えてみました☆中華麺の代わりにマロニーを使うのでとってもヘルシーです(*^▽^*)
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春雨よりも食べ応えがあるマロニーは、パスタなどの代わりにしてもおいしいので、焼きそばでもおいしいのではないかと思って作ってみました♬
ヘルシーなのにお腹いっぱいになります(*^^*)

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材料

1人分
  • マロニー 40g
  • 豚バラ肉 50g
  • キャベツ 100g
  • ピーマン 1個
  • もやし 100g
  • 中濃ソース 大さじ2
  • サラダ油 適量
  • 塩こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    マロニーは3分ゆでて流水にさらし、ザルにあげて、水気をきる。

  2. 2

    豚バラ肉は一口大に切る。キャベツとピーマンは細切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉を炒める。豚肉に火が通ったら、野菜を加えてさらに炒める。

  4. 4

    野菜にも火が通ったらマロニーも加えてさっと炒め、中濃ソースと塩こしょうで味付けしてできあがり!

コツ・ポイント

特にないです!とっても簡単ですぐできちゃいます☆

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みんとちゃん☆
みんとちゃん☆ @cook_40049779
2012/10/05 15:56に公開
お料理大好きな女子大生です☆よろしくおねがいします!
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このレシピのキーワード

焼きそば もやし キャベツ ピーマン マロニー 豚バラ肉

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