1.小松菜1束は洗って、２〜3センチくらいのざく切りに。

2.フライパンを熱し、ツナ缶を油ごとフライパンへ。

ツナ缶の油で1の小松菜茎部分を炒めます。

3.さらに葉の部分も入れ、鷹の爪輪切りと、塩昆布を入れ、さらに炒めます。

4.味ポンを入れて、さらに炒めて出来上がりです。

鷹の爪は辛いもの苦手な方やお子さんには抜いても美味しいですよ♪