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旨みたっぷり！こまツナ炒め
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旨みたっぷり！こまツナ炒め-レシピのメイン写真

旨みたっぷり！こまツナ炒め

はーちゃんPALO
はーちゃんPALO @cook_40088551

副菜ですが旨みがあってご飯にも合うと思います！
このレシピの生い立ち
小松菜とツナがあったので、合わせてこまツナやん、と思って作りました。

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旨みたっぷり！こまツナ炒め

はーちゃんPALO
はーちゃんPALO @cook_40088551

副菜ですが旨みがあってご飯にも合うと思います！
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小松菜とツナがあったので、合わせてこまツナやん、と思って作りました。

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材料

2人分
  • 小松菜 2〜3束
  • ツナ(まぐろ油漬) 1個
  • おろしにんにく 少々
  • 唐辛子輪切り 少々
  • 中華顆粒だし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ツナ缶を少しだけ開けてオイルだけをフライパンに入れ、にんにくと唐辛子を入れて火をつけ、。弱火で香りが立つまで温める。

    • 旨みたっぷり！こまツナ炒め作り方1写真
  2. 2

    一口大に切った小松菜を入れて中火で炒める。わたしは冷凍を使いました。

    • 旨みたっぷり！こまツナ炒め作り方2写真
  3. 3

    小松菜にある程度油が回ったらツナを入れて軽く炒め、中華だしで味付けして完成！

    • 旨みたっぷり！こまツナ炒め作り方3写真
  4. 4

    150826 再度作ったので表紙写真差し替え(・Ｕ・*)にんにく無しでもいけます☆

    • 旨みたっぷり！こまツナ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

ツナ缶の油を捨てずに使うのでエコで旨みも凝縮です！

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はーちゃんPALO
はーちゃんPALO @cook_40088551
2015/03/25 10:32に公開
いかに楽して安上がりに旦那をお腹いっぱいにさせるか、日々思案しております☆
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ まぐろ 小松菜 トウガラシ

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