お弁当6/5

コアベア
コアベア @cook_40131328

もう、キャラ弁を嫌がる年齢!しかし、よく食べるのでおかず作りが大変、、、でもちょっと夕飯のおかずを冷凍しておけぼ楽チン
このレシピの生い立ち
冷凍品やレトルトが嫌いな子供達に手作りをと。夕飯を冷凍してます。

お弁当6/5

もう、キャラ弁を嫌がる年齢!しかし、よく食べるのでおかず作りが大変、、、でもちょっと夕飯のおかずを冷凍しておけぼ楽チン
このレシピの生い立ち
冷凍品やレトルトが嫌いな子供達に手作りをと。夕飯を冷凍してます。

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材料

1人
  1. ハンバーグ 1個
  2. ミートソース 少し
  3. チーズウインナー 3
  4. じゃがいも 1個
  5. タラコ 1/2
  6. マヨネーズ 5cm
  7. 豆乳 大さじ2
  8. 粉チーズ 3振り
  9. スナックエンドウ 2本
  10. ミニトマト 1個
  11. 人参 少し
  12. 蜂蜜 少し
  13. 1振り
  14. ほうれん草 1束
  15. バター 5g
  16. シーチキン 1個
  17. コーン 15
  18. クレイジーソルト 少々
  19. ゴールデンキウイ 1/2

作り方

  1. 1

    チーズインウインナー
    こんがり焼きます。

  2. 2

    ミートソースがけハンバーグ
    ハンバーグは夕飯の残りを焼いて冷凍した物をチン
    ミートソースも同じく冷凍した物をチン

  3. 3

    たらポテト
    じゃがいもを五分レンチンしてタラコとマヨネーズ・豆乳・粉チーズを入れて混ぜる
    タラコは前日に解凍しておく

  4. 4

    スナックエンドウ・ミニトマト
    スナックエンドウを熱湯で1分茹でて、斜めに切る
    ミニトマトは洗いしっかり水気をとる

  5. 5

    人参グラッセ
    蜂蜜と塩を少し入れて柔らかく煮る

  6. 6

    ほうれん草のバター炒め
    ほうれん草をバターで炒めシーチキン・コーンを入れてクレイジーソルトで味付け

  7. 7

    ミニお好み焼き
    小さく焼いた物を冷凍しておき、レンチンする。ソースとマヨネーズを和えたソースを塗る

  8. 8

    卵サラダ
    レシピI.D.4209271

  9. 9

    チーズ海苔弁
    レシピI.D.4208831

  10. 10

    ゴールデンキウイ

  11. 11

    凍ったララクラッシュ

コツ・ポイント

お弁当は必ず当日に火を通して、しっかり冷ましてからお弁当箱にインで食中毒防止!生の物は使わない(レタス・キュウリなど。ミニトマトは生でも大丈夫ですが、半分に切らないでまるごと入れましょう。)おかずは1つ1つに入れて食中毒防止!

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働くママは、毎日忙しい!でも、子どもには栄養バランスのとれた食事を食べさせたい、、、。冷凍で、作り置きして簡単に料理が出来るように、日々考えています。楽して簡単で美味しい物を、アップしていきます( ^ω^ )
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