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【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵
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【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵-レシピのメイン写真

【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵

fuu__mama
fuu__mama @cook_40197256

レンジで簡単！ふわふわの炒り卵です♡
少し味をつけてそぼろ丼にしたり、お粥や野菜に混ぜたりアレンジできます♪
このレシピの生い立ち
娘の離乳食の卵メニュー、ゆで卵からのステップアップに作りました♪

レンジで簡単！ふわふわの炒り卵です♡
少し味をつけてそぼろ丼にしたり、お粥や野菜に混ぜたりアレンジできます♪
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娘の離乳食の卵メニュー、ゆで卵からのステップアップに作りました♪

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【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵

fuu__mama
fuu__mama @cook_40197256

レンジで簡単！ふわふわの炒り卵です♡
少し味をつけてそぼろ丼にしたり、お粥や野菜に混ぜたりアレンジできます♪
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娘の離乳食の卵メニュー、ゆで卵からのステップアップに作りました♪

レンジで簡単！ふわふわの炒り卵です♡
少し味をつけてそぼろ丼にしたり、お粥や野菜に混ぜたりアレンジできます♪
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材料

  • 卵 1個
  • 牛乳 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に卵を割って溶きほぐす

    • 【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵作り方1写真
  2. 2

    牛乳を加えて混ぜ合わせる

    • 【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵作り方2写真
  3. 3

    軽くラップをして電子レンジでチン
    600wで1分
    写真のようにもこもこっと膨らみます

    • 【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵作り方3写真
  4. 4

    フォーク等で混ぜてほぐす
    さらに30秒チン

    • 【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵作り方4写真
  5. 5

    白身にしっかり火が入っているか確認して
    okであれば完成！

    不十分であれば追加でチンして下さい

    • 【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵作り方5写真
  6. 6

    メニュー例
    ふんわり卵鯛めし
    野菜のすまし汁
    コーンポテトおやき
    ブロッコリーのおかか和え

    • 【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵作り方6写真
  7. 7

    メニュー例
    納豆と小松菜のまぜごはん
    鶏団子スープ
    じゃがチーズおやき
    いちご

    • 【離乳食 後期】レンジでふわふわ炒り卵作り方7写真

コツ・ポイント

離乳食後期の全卵の摂取上限目安が½個程なので、多くても一度で使うのは半分までを目安にしています

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fuu__mama
fuu__mama @cook_40197256
2019/01/20 16:42に公開
instagram @fu_mog 娘の離乳食の記録を載せています レシピも離乳食が中心です 宜しくお願いします♡
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このレシピのキーワード

いりたまご 牛乳 卵

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