簡単ふわふわ☆鶏肉と胡瓜で夏のオムライス

Chiyoji92
Chiyoji92 @cook_40103848

胡瓜のシャキシャキ食感に焦がしたバターとケチャップの香りが夏にぴったりのオムライス(=´∀`)人(´∀`=)
このレシピの生い立ち
玉ねぎの代わりに胡瓜で作ってみたところ、しっかりした食感が意外と楽しくて気に入ったので。

簡単ふわふわ☆鶏肉と胡瓜で夏のオムライス

胡瓜のシャキシャキ食感に焦がしたバターとケチャップの香りが夏にぴったりのオムライス(=´∀`)人(´∀`=)
このレシピの生い立ち
玉ねぎの代わりに胡瓜で作ってみたところ、しっかりした食感が意外と楽しくて気に入ったので。

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材料

ふたり
  1. バター 10g
  2. 鶏もも肉 150g
  3. 胡瓜 1本
  4. 人参 1/2本
  5. ごはん 茶碗2杯
  6. ★ケチャップ 大さじ5
  7. ★塩胡椒 適量
  8. 2個
  9. ☆マヨネーズ 大さじ1
  10. 牛乳 1/2カップ

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に、胡瓜を小口切り、人参をいちょう切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かして少し焦がしたら、鶏肉を入れて色が変わるまで炒める。

  3. 3

    胡瓜、人参、ごはんを入れて炒める。

  4. 4

    ケチャップを入れてざっと絡めたら、塩胡椒で味を整える。

  5. 5

    お皿にあげる。

  6. 6

    卵、マヨネーズ、牛乳をボウルに入れてよく混ぜる。

  7. 7

    熱したフライパンに油を多めにひく。溶き卵を入れて10秒たったら、全体を箸で軽く混ぜて、もう10秒待つ。

  8. 8

    半熟の液体のまま、チキンライスに流し込んで完成!

    流し込む際に火が通るので、ちょっと早いかなくらいでOKです。

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