2017/6/26お届け週のスムージー

Name: 2017/6/26お届け週のスムージー
Yield: 5日分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プラム 種は取り除き、皮はそのままで適当な大きさに切って入れます。; 甘夏 外皮をむき、薄皮と種を除いて入れます。; バナナ 皮をむいて、4等分くらいにします。この時期にはバナナを冷凍しておき氷代わりに使用するのもおすすめです。; ミニトマト 洗ってから丸ごと入れます。ヘタ付で大丈夫です。; レモン 種を取り除き、皮ごと入れます。皮の量は加減してください。残りはラップに包んで冷凍保管がおすすめです。冷凍したまますりおろしてサラダ等に振りかけたり、スムージーにいれてもいいですね。; おかひじき 洗ってから適量をそのまま入れます。; 小松菜 洗ってからざく切りにして入れます。夏場は茎が辛い時がありますので、気になる方は葉の部分だけにしてください。; 水 100～200cc

大地を守る会 @cook_40093799

今週のピックアップ：
プラム、ミニトマト、レモンのスムージー
6月26日(月)～7月2日(日)お届け分
このレシピの生い立ち
大地宅配の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。

2017/6/26お届け週のスムージー

大地を守る会 @cook_40093799

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材料

5日分

プラム種は取り除き、皮はそのままで適当な大きさに切って入れます。
甘夏外皮をむき、薄皮と種を除いて入れます。
バナナ皮をむいて、4等分くらいにします。この時期にはバナナを冷凍しておき氷代わりに使用するのもおすすめです。
ミニトマト洗ってから丸ごと入れます。ヘタ付で大丈夫です。
レモン種を取り除き、皮ごと入れます。皮の量は加減してください。残りはラップに包んで冷凍保管がおすすめです。冷凍したまますりおろしてサラダ等に振りかけたり、スムージーにいれてもいいですね。
おかひじき洗ってから適量をそのまま入れます。
小松菜洗ってからざく切りにして入れます。夏場は茎が辛い時がありますので、気になる方は葉の部分だけにしてください。
水 100～200cc