簡単！レンジで白和え！

Name: 簡単！レンジで白和え！
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 1丁; ほうれん草 1束; 人参 1/3本; 油あげ 1/2枚; ゴマ 大2〜3

きよダルマ @cook_40055415

レンジのみで簡単白和え！

もう1品プラスしたい時に！

このレシピの生い立ち
あと一品プラスしたくて、冷蔵庫にあったもので、レンジでパパッと！

レンジのみで簡単白和え！

もう1品プラスしたい時に！

このレシピの生い立ち
あと一品プラスしたくて、冷蔵庫にあったもので、レンジでパパッと！

簡単！レンジで白和え！

きよダルマ @cook_40055415

レンジのみで簡単白和え！

もう1品プラスしたい時に！

このレシピの生い立ち
あと一品プラスしたくて、冷蔵庫にあったもので、レンジでパパッと！

レンジのみで簡単白和え！

もう1品プラスしたい時に！

このレシピの生い立ち
あと一品プラスしたくて、冷蔵庫にあったもので、レンジでパパッと！

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4人分

豆腐 1丁
ほうれん草 1束
人参 1/3本
油あげ 1/2枚
ゴマ大2〜3

保存済み

レシピを保存

作り方

1

豆腐
→キッチンペーパーに包み耐熱皿でレンジで3分ほどチン！
ザルにとっておく
2

ほうれん草
→洗って2〜3cmに切り、レンジでチン！
(ゆで野菜機能使用)
3

人参と油あげ
→細切り
耐熱皿に
人参・油あげ・だしの素少々
砂糖・醤油・酒(各大1)
を入れてレンジで3分ほどチン！
4

すり鉢でごまを擦る
そのあと、
砂糖大2、醤油・みりん(各大1)を加えて擦る
5
④に豆腐を入れて軽く潰す
味付けした具材を入れて軽く混ぜる
6
味見してお好みに調整したら完成！

コツ・ポイント

火を使わず、すべてレンジでチン！

我が家は絹ごし豆腐を使います。
もちろん、木綿豆腐でもOK♬

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

きよダルマ @cook_40055415

2014/02/10 04:18に公開

お料理は毎日のことだから。あまりレシピに拘らず、冷蔵庫にある物や思いつきで簡単に美味しくをモットーにご飯作りしています。

このレシピのキーワード

白和えにんじんほうれん草ゴマ油揚げ豆腐

似たレシピ

その他のレシピ