簡単!三つ葉でレバニラ風

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

三つ葉たっぷり♪

このレシピの生い立ち
たっぷりの三つ葉!風味も強いのでニラの代わりにレバニラに挑戦

基本のレバニラ ID:17891753

簡単!三つ葉でレバニラ風

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基本のレバニラ ID:17891753

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材料

  1. レバー 1パック
  2. 三つ葉 たっぷり
  3. 片栗粉 小さじ2
  4. 漬けたれ
  5. 減塩醤油 小さじ1
  6. 小さじ1
  7. しょうが(チューブ) 5mm
  8. 掛けたれ
  9. 減塩醤油 小さじ1
  10. 小さじ1
  11. みりん 小さじ1
  12. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  13. 鶏がらスープの素 小さじ1
  14. しょうが(チューブ) 5mm
  15. にんにく(チューブ) 5mm

作り方

  1. 1

    レバーを水で揉み洗い
    数回繰り返して水が澄めばOK
    ペーパーで水気を取って漬けたれを混ぜる

  2. 2

    三つ葉の茎は短く
    葉は1cm程に切る

  3. 3

    レバーに片栗粉を混ぜて
    油少々で3分焼く

  4. 4

    大きいレバーの時は+蓋をして1分蒸し焼き

  5. 5

    茎を加えて1分ほど炒めてから葉を加える

  6. 6

    たれを加えてさっと炒めて完成

コツ・ポイント

レバーの血抜きは水洗いで十分です
大きい時は適当に切りましょう

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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