夏野菜カレー

ママさん26
ママさん26 @cook_40132260

その日に安い夏野菜で出来ます!
このレシピの生い立ち
旦那さんのレシピを自分でも作れるように調整しました。

夏野菜カレー

その日に安い夏野菜で出来ます!
このレシピの生い立ち
旦那さんのレシピを自分でも作れるように調整しました。

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. 鶏モモ肉 1枚
  3. にんにく 1かけ
  4. トマト 4個
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  6. クミン 小さじ1
  7. ラムマサラ 大さじ1〜
  8. カレー粉 大さじ2
  9. 大きじ1〜
  10. 胡椒 適量
  11. なす、ししとうセロリピーマン など 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをくし切りにし、フライパンでにんにくと一緒に弱火で炒める。セロリを入れる場合には、ここから一緒に炒める。

  2. 2

    クミンは、クミンシードの場合には、最初から入れる。
    粉の場合には、6で入れる。
    (2019.8.19追加)

  3. 3

    鶏肉は食べやすい大きに、トマトはざく切りに切る。

  4. 4

    水、鶏肉、トマトをフライパンに入れて、鍋がフツフツして鶏肉に軽く火が通ったら、鶏ガラスープの素、カレー粉を入れる。

  5. 5

    火の通りにくい野菜から順次フライパンに入れていく。

  6. 6

    野菜が煮えたらガラムマサラを入れる。

  7. 7

    塩胡椒で味を調えて出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜はシャキシャキ感を出すため、あまり火を入れないようにします。
ナスは火が通りにくいので、薄めに切ります。
辛さはガラムマサラで調整します。
お好みで、ナンと一緒にどうぞ。
煮ている間に水が無くなったら足して下さい。

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