冬野菜の柚子こしょう炒め

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

冬野菜の柚子こしょう炒め

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材料

2人分
  1. ベーコン 2枚
  2. はくさい 1枚
  3. だいこん 2cm
  4. れんこん 2cm
  5. にんじん 1/4本
  6. ごぼう 1/5本
  7. ブロッコリー 1/4株
  8. オリーブ 大さじ1
  9. 〈調味料〉
  10. 柚子こしょう 小さじ1/2
  11. 大さじ1
  12. うす口しょうゆ 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    ベーコンは1.5cm幅に切る。白菜は3cm角、だいこん・れんこん・にんじんは5mm厚さのいちょう切りにする。

  2. 2

    ごぼうは3~4mm厚さの斜め薄切り、ブロッコリーは小房に分ける。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ベーコン・だいこん・れんこん・にんじん・ごぼうを中火でじっくり炒める。

  4. 4

    白菜・ブロッコリーを加えてさらに炒める。〈調味料〉を加えさっと混ぜ、火を止める。

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

火が通りやすいように、根菜類は薄切り、白菜の芯の部分はそぎ切りにしましょう。根菜類は焦がさないように、中火でじっくり加熱します。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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