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MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆
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MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆-レシピのメイン写真

MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆

ナッチ731
ナッチ731 @cook_40245526

ロカボダイエット中にMCTオイルが良いと聞いたのでアレンジして作ってみました☆とても簡単なので是非オススメです♪♪
このレシピの生い立ち
オリーブオイルのドレッシングを作っていたのですがMCTオイルはあっさりしてて美味しいです♪朝食などにもオススメです♪簡単なので是非チャレンジしてみて下さい♪

ロカボダイエット中にMCTオイルが良いと聞いたのでアレンジして作ってみました☆とても簡単なので是非オススメです♪♪
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オリーブオイルのドレッシングを作っていたのですがMCTオイルはあっさりしてて美味しいです♪朝食などにもオススメです♪簡単なので是非チャレンジしてみて下さい♪

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MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆

ナッチ731
ナッチ731 @cook_40245526

ロカボダイエット中にMCTオイルが良いと聞いたのでアレンジして作ってみました☆とても簡単なので是非オススメです♪♪
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オリーブオイルのドレッシングを作っていたのですがMCTオイルはあっさりしてて美味しいです♪朝食などにもオススメです♪簡単なので是非チャレンジしてみて下さい♪

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材料

2人分
  • カットレタス 1パック
  • ベビーチーズ 2個か3個
  • 生ハムパック お好きな量で
  • ☆MCTオイル 大さじ2
  • ☆しょうゆ 小さじ1
  • ☆ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    材料を準備♪
    ドレッシング以外はコンビニで購入しました。

    • MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆作り方1写真
  2. 2

    器にレタスを盛って生ハムとベビーチーズをカットして軽く混ぜます♪

    • MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆作り方2写真
  3. 3

    ☆を全部混ぜてドレッシングを作ります♪ブラックペッパーは後からかけても大丈夫です♪

    • MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆作り方3写真
  4. 4

    食べる前にドレッシングをかけて完成~♪粉チーズなど振りかけてもOKです♪

    • MCTオイルドレッシング♪簡単サラダ☆作り方4写真

コツ・ポイント

お醤油はポン酢でも美味しく頂けます♪お好みによってアレンジしてみて下さい♪生ハムが多いと塩気が多くなるのでお醤油を少なめにしてもOKです♪

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ナッチ731
ナッチ731 @cook_40245526
2019/02/19 06:10に公開

このレシピのキーワード

サラダ レタス 生ハム

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