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チアシード入りアサイースムージー
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チアシード入りアサイースムージー-レシピのメイン写真

チアシード入りアサイースムージー

mikanaka
mikanaka @cook_40242392

コストコのアサイードリンクとバナナ+お好みのフルーツで簡単スムージー♪
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腹持ちが良く簡単ヘルシーなスムージーを作りたくて

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材料

1人分
  • アサイードリンク 300cc
  • バナナ 1本
  • 冷凍フルーツ 適量
  • チアシード（水で戻したもの） 大さじ1
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作り方

  1. 1

    容器にアサイードリンク、バナナ、お好みの冷凍フルーツを入れてミキサーにかける

    • チアシード入りアサイースムージー作り方1写真
  2. 2

    水で戻したチアシードを加えてストローなどで混ぜれば出来上がり

    • チアシード入りアサイースムージー作り方2写真

コツ・ポイント

冬場は冷凍バナナだと冷えるので、冷凍してないものを。
一緒に入れる冷凍フルーツはブルーベリーや小さくカットして冷凍したものがオススメ

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mikanaka
mikanaka @cook_40242392
2016/01/17 05:21に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ フルーツ チアシード

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