材料を一口大に切る。鶏胸肉には小麦粉をまぶしておく。

油をひいたフライパンにニンニクを入れて鶏胸肉を炒める。鶏胸肉に火が通り始めたら玉ねぎを入れて炒める。

ジャガイモとにんじんを入れて軽く五分くらい炒める。

カットトマトと水、コンソメキューブを入れて煮込む。にんじんとジャガイモに火が通ればOK！

塩胡椒を軽くふったら完成！
お好みで★の調味料は入れてください( ´ ▽ ` )ﾉ