●猪肉味噌漬♪乳酸キャベツココマヨソース

『冬至&満月クリスマス瞑想パーティー』にて、ローズガーデン新宿のシェフが作ったレクチンフリーランチメニューをアレンジ❤️
このレシピの生い立ち
ホテルシェフが作る繊細で深みのあるお味をご家庭で✨「レクチンフリーとは」「厳選食材リスト」→http://wellbeinglife.jp/「BODY MIND SPIRIT」→http://www.bodymindspirit.co.jp
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作り方
- 1
☆レクチンフリー乳酸キャベツ。ポリ袋に千切りキャベツ、塩、ステビアを加えよく揉み、重石を乗せ1~3日。泡が出たら冷蔵庫へ
- 2
☆猪肉の味噌漬けを作る。味噌と焼酎を混ぜおく。
- 3
まず味噌を薄く敷いて、新鮮な猪肉をのせる。
- 4
その上にまた味噌をのせる。
- 5
ラップで密閉して、1~3日くらい漬け込む。
- 6
☆ココマヨソースを作る。葛粉は大1の水で溶いておく。その他の材料をフープロに入れて撹拌する(包丁でみじん切りでもOK)
- 7
弱火で煮る。ある程度水分が飛んだら、火を止める。水溶き葛粉を加えて、弱火にかけ、ソース状にする。
- 8
味噌を拭って、魚焼きグリルで焼く。焦げやすいので、弱火でじっくり!
- 9
焼いた猪肉の味噌漬けにココマヨをかけて♪
コツ・ポイント
「味噌のしょっぱさと、ソースの酸っぱさがまじあわってソースをつけない時より美味しい❗️」←娘の食レポ✨ランチメニューでは『鹿肉のロースト』猪肉で代用。ローストするのは自信がなかったので味噌漬けに。ココマヨソースは、サラダや魚介類にも合う❗️
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