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三色きなこ麩
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三色きなこ麩-レシピのメイン写真

三色きなこ麩

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

小町麩を使ったサクサクのお菓子です。by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
常備できる乾物を使った手作りお菓子です。お子さんも大喜びのおいしいおやつになります。ココアやシナモンをまぶしてもいいですね。

小町麩を使ったサクサクのお菓子です。by春日部市保健センター管理栄養士
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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

小町麩を使ったサクサクのお菓子です。by春日部市保健センター管理栄養士
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常備できる乾物を使った手作りお菓子です。お子さんも大喜びのおいしいおやつになります。ココアやシナモンをまぶしてもいいですね。

小町麩を使ったサクサクのお菓子です。by春日部市保健センター管理栄養士
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材料

4人分
  • 小町麩 24個
  • サラダ油 大さじ2・1/2
  • ☆きなこ 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1/2
  • ★きなこ 大さじ1
  • ★抹茶 小さじ1/4
  • ★砂糖 大さじ1/2
  • ○きなこ 小さじ1
  • ○黒すりごま 小さじ2
  • ○砂糖 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ☆、★、○をそれぞれ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油と小町麩を入れて全体に油をなじませる。

  3. 3

    2を火にかけて、焦がさないように弱火でじっくり焼く。

  4. 4

    きつね色に焼けたら、熱いうちに8個ずつ☆、★、○をまぶす。

コツ・ポイント

【1人当たりの栄養価】
エネルギー 124kcal
たんぱく質 2.6g
脂   質 9.8g
食塩相当量 0.0g

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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2017/02/24 07:33に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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このレシピのキーワード

抹茶 きな粉

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