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里芋のおおいた(高知県土佐市の郷土食)
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里芋のおおいた(高知県土佐市の郷土食)-レシピのメイン写真

里芋のおおいた(高知県土佐市の郷土食)

ふるさとの台所
ふるさとの台所 @cook_40132119

土佐市で採れた新鮮なイワシ!つみれから出た出汁が里芋に染みた、ボリュームたっぷりの汁物です。
このレシピの生い立ち
「土佐の味ふるさとの台所」115ページに掲載。
土佐市の里芋のおおいたは、沖うるめやイワシやえそをすり身にしたものを使いそれが蒲鉾のことをおおいたと呼ぶように、すり身であるからおおいたと呼ばれるとも、熱いきおおいた(痛)とゆうたろうかねえ。

土佐市で採れた新鮮なイワシ!つみれから出た出汁が里芋に染みた、ボリュームたっぷりの汁物です。
このレシピの生い立ち
「土佐の味ふるさとの台所」115ページに掲載。
土佐市の里芋のおおいたは、沖うるめやイワシやえそをすり身にしたものを使いそれが蒲鉾のことをおおいたと呼ぶように、すり身であるからおおいたと呼ばれるとも、熱いきおおいた(痛)とゆうたろうかねえ。

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里芋のおおいた(高知県土佐市の郷土食)

ふるさとの台所
ふるさとの台所 @cook_40132119

土佐市で採れた新鮮なイワシ!つみれから出た出汁が里芋に染みた、ボリュームたっぷりの汁物です。
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「土佐の味ふるさとの台所」115ページに掲載。
土佐市の里芋のおおいたは、沖うるめやイワシやえそをすり身にしたものを使いそれが蒲鉾のことをおおいたと呼ぶように、すり身であるからおおいたと呼ばれるとも、熱いきおおいた(痛)とゆうたろうかねえ。

土佐市で採れた新鮮なイワシ!つみれから出た出汁が里芋に染みた、ボリュームたっぷりの汁物です。
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「土佐の味ふるさとの台所」115ページに掲載。
土佐市の里芋のおおいたは、沖うるめやイワシやえそをすり身にしたものを使いそれが蒲鉾のことをおおいたと呼ぶように、すり身であるからおおいたと呼ばれるとも、熱いきおおいた(痛)とゆうたろうかねえ。

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材料

  • 里芋 600g
  • イワシの身 300g
  • 塩 小さじ1/2
  • 青ネギ 50g
  • 水 5カップ
  • だし (魚のあら又は雑魚)
  • 醤油 大さじ2.5
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    イワシは目の澄んだ新鮮なものを選ぶ。

    • 里芋のおおいた(高知県土佐市の郷土食)作り方1写真
  2. 2

    頭を取り、手開きで内蔵と背骨を外す。

    • 里芋のおおいた(高知県土佐市の郷土食)作り方2写真
  3. 3

    小骨はそのままでミンチにかけるかすり鉢でよくすりつぶし、塩を加えさらにする。

  4. 4

    里芋は小芋はそのまま、大きいのは一口大に乱切りにし、さっとゆがきぬめりを取る。

  5. 5

    鍋に分量の水を入れだしをを取り、里芋とすり身をさじですくって落とし入れて煮る。

  6. 6

    7分通り煮えたら、しょうゆとみりんで味をつける。

  7. 7

    ねぎを1.5cm位に切り、最後に散らして出来上がり!

    • 里芋のおおいた(高知県土佐市の郷土食)作り方7写真

コツ・ポイント

つみれはすりつぶしてから塩を加えること。塩を入れた途端にキリッキリになりますよ。

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ふるさとの台所
ふるさとの台所 @cook_40132119
2017/06/13 04:51に公開
高知県内旧53市町村に伝わる田舎料理のレシピと暮らしを綴った「土佐の味ふるさとの台所」は、昭和62年の発刊当時1万3千冊のベストセラーとなりました。30年ぶりとなる2016年、さらに目にもおいしい天然色での復刊となりました。書籍のお買い求めはこちら→https://waravino.theshop.jp/items/27805263
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このレシピのキーワード

里芋 いわし 青ネギ

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