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食の健康革命タンパク質つまみ①
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食の健康革命タンパク質つまみ①-レシピのメイン写真

食の健康革命タンパク質つまみ①

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

かまぼこを扇型に切り、たらこ薄く、簡単でおしゃれつまみ！#かまぼこ　#タンパク質たっぷり
このレシピの生い立ち
時間ない時、たんぱく質を簡単にとるには、かまぼこ、簡単に体を健康にするには、これっきゃない

#かまぼこのある暮らし
#酒のつまみ
#おつまみ

かまぼこを扇型に切り、たらこ薄く、簡単でおしゃれつまみ！#かまぼこ　#タンパク質たっぷり
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時間ない時、たんぱく質を簡単にとるには、かまぼこ、簡単に体を健康にするには、これっきゃない

#かまぼこのある暮らし
#酒のつまみ
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食の健康革命タンパク質つまみ①

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

かまぼこを扇型に切り、たらこ薄く、簡単でおしゃれつまみ！#かまぼこ　#タンパク質たっぷり
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時間ない時、たんぱく質を簡単にとるには、かまぼこ、簡単に体を健康にするには、これっきゃない

#かまぼこのある暮らし
#酒のつまみ
#おつまみ

かまぼこを扇型に切り、たらこ薄く、簡単でおしゃれつまみ！#かまぼこ　#タンパク質たっぷり
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材料

  • かまぼこ（出来たら無添加 一切れ
  • たらこ（出来たら無添加 一切れ
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作り方

  1. 1

    かまぼこ一切れを半分に切る

    • 食の健康革命タンパク質つまみ①作り方1写真
  2. 2

    たらこの中身だけを薄くぬる

    • 食の健康革命タンパク質つまみ①作り方2写真
  3. 3

    --

    • 食の健康革命タンパク質つまみ①作り方3写真
  4. 4

    ご飯はさんで、かまぼこ飯

    • 食の健康革命タンパク質つまみ①作り方4写真

コツ・ポイント

かまぼこは、切り方次第^_^
これからシリーズ、続けますね！

タンパク質は大切な栄養！簡単にすぐ採れる栄養、かまぼこが手軽かな、

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かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633
2016/01/17 01:59に公開
かまぼこアーティスト。#食彩の王国　#冷やしおでんレシピ載りました！日本の伝統料理や自然を大切に毎日のメッセージ弁当やお客様のおもてなし料理プレートや伝統料理人　化学調味料は使いません！#かまぼこママ安心素材の無添加のかまぼこ　鈴廣を使います #良質タンパク質はかまぼこ子供と作ろう かまぼこ　#かまぼこのある暮らし#kamaboko #フリルかまぼこ　　#安心食品　#鈴廣かまぼこ飾り切り
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このレシピのキーワード

たらこ かまぼこ

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