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デリ風 トマト アボカド オクラのサラダ
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デリ風 トマト アボカド オクラのサラダ-レシピのメイン写真

デリ風 トマト アボカド オクラのサラダ

めいぬこ
めいぬこ @cook_40062866

簡単なのにとっても美味しい、美容にも良いサラダです。
このレシピの生い立ち
お惣菜家さんで、アボカドとトマトのサラダがあって、美味しそうだなぁと思い家でも作ってみました。

簡単なのにとっても美味しい、美容にも良いサラダです。
このレシピの生い立ち
お惣菜家さんで、アボカドとトマトのサラダがあって、美味しそうだなぁと思い家でも作ってみました。

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デリ風 トマト アボカド オクラのサラダ

めいぬこ
めいぬこ @cook_40062866

簡単なのにとっても美味しい、美容にも良いサラダです。
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お惣菜家さんで、アボカドとトマトのサラダがあって、美味しそうだなぁと思い家でも作ってみました。

簡単なのにとっても美味しい、美容にも良いサラダです。
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材料

  • トマト 1個
  • アボカド 1個
  • オクラ 4本
  • 青じそドレッシング 大さじ3
  • わさび(チューブタイプ) お好みで
  • 鰹節 お好みで
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作り方

  1. 1

    オクラは熱湯でさっと湯がき、縦半分(斜め)に切る。トマト、アボカドも食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    ボウルに青じそドレッシングとわさびをいれて、混ぜる。そこに、オクラとトマト、アボカドをいれて、さっくり混ぜる。

    • デリ風 トマト アボカド オクラのサラダ作り方2写真
  3. 3

    仕上げに鰹節をトッピングして完成です♪

コツ・ポイント

アボカドは大きめにカットしたほうが、形が崩れにくいです。
わさび好きな方はわさびいっぱいいれてください。
鰹節の代わりにのりでもよいです。

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めいぬこ
めいぬこ @cook_40062866
2014/02/17 07:07に公開
お料理大好きです♪中学生と小学生の子どもたちにも喜んでもらえるよう、日々奮闘中です☆美味しいもの食べるのが好きです♪ヘルシーで簡単にできて美味しいレシピを日々追及してます☆
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 オクラ トマト アボカド かつお節 わさび

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