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カポナータ(リグーリア風)
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カポナータ(リグーリア風)-レシピのメイン写真

カポナータ(リグーリア風)

楽居料理
楽居料理 @cook_40059604

南仏のラタトウユと同じ野菜の炒め煮。違いは材料の刻み方で、細かく切りそろえるのが北イタリア風。

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南仏のラタトウユと同じ野菜の炒め煮。違いは材料の刻み方で、細かく切りそろえるのが北イタリア風。

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楽居料理 @cook_40059604

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材料

4人分
  • トマト 2個
  • セロリ 1本
  • 玉葱 1個
  • パプリカ 1個
  • ズッキーニ 1本
  • 茄子 2本
  • ニンニク 2片
  • 赤ワイン 適量
  • 塩麹 適量
  • 胡椒 適量
  • オリーブ油 適量
  • ローリエ 適量
  • タイム 適量
  • バジル 3枚
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作り方

  1. 1

    野菜は7-8mm角に切りそろえる。
    ニンニクは微塵切り。

  2. 2

    鉄鍋を熱しオリーブ油でニンニクを炒め、玉葱、セロリに透明感が出るまで火を入れる。

  3. 3

    茄子、パプリカ、ズッキーニを炒める。

  4. 4

    さらにトマトとローリエと塩麹を加え、蓋をして弱火でじっくり煮込む。

  5. 5

    タイムを加え、塩、胡椒を加える。

  6. 6

    出来上がったら、バジルの葉を微塵切りにして振りかける。

コツ・ポイント

<野菜に汗をかかせる>という塩と弱火で水分を引き出し、夏野菜そのものを味わいつくす。そのため大きさを揃える、イタリアスタイルがよいのでは。

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楽居料理
楽居料理 @cook_40059604
2012/09/06 08:06に公開
豊島区にある認知症予防サークル「楽居」に集まった仲間で料理を楽しんでいます。楽居サイトはこちら https://sites.google.com/site/rakkyosite/
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このレシピのキーワード

カポナータ なす セロリ トマト パプリカ ズッキーニ こうじ にんにく 玉ねぎ 赤ワイン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19538893
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