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便秘にいいかも?!ローカロココア♪
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便秘にいいかも?!ローカロココア♪-レシピのメイン写真

便秘にいいかも?!ローカロココア♪

しもまちこ
しもまちこ @cook_40240240

材料はココアパウダーとオリゴ糖のみ!
簡単で低カロリー、しかも便秘にもいいココアを紹介!
このレシピの生い立ち
初レシピ投稿です。
拙くてすみません。
しかもほぼお好み…
この前のマツコのやつみてカカオいいならパウダーそのまま飲めばいいじゃんから始まったお粗末レシピ。一度ご賞味あれ←

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便秘にいいかも?!ローカロココア♪

しもまちこ
しもまちこ @cook_40240240

材料はココアパウダーとオリゴ糖のみ!
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材料

一カップ分
  • 純ココア(パウダー) お好みで(お勧めはティースプーンに大盛り3杯〜5杯)
  • オリゴ糖 お好みで(お勧めはティースプーン7杯〜8杯)
  • お湯 コップ一杯分
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作り方

  1. 1

    コップにココアパウダーをいれる

  2. 2

    ココアパウダーをいれたコップにオリゴ糖と少量のお湯をいれて、スプーンでかき混ぜながらココアを溶かす

  3. 3

    ココアパウダーが溶けたらお湯をさらに入れて完成!

コツ・ポイント

オリゴ糖はココアをある程度作ってから入れても混ざるので自分好みの味ができます。
ココアパウダーは最初にドバッといれた方が溶けやすいので、濃いめに作りたい方はスプーン大盛り五杯がいいと思います。かくゆう私も五杯派(‾▽‾)

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しもまちこ
しもまちこ @cook_40240240
2016/01/18 02:43に公開
まだまだ料理は不慣れてすが頑張ります!
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