簡単!銀鱈deジューシィ照り焼き♪

ラスクおじさん♪
ラスクおじさん♪ @cook_40094433

銀鱈は、西京焼きや煮付けが一般的♪でも、脂ののった銀鱈は照り焼きもお薦めです♪ジューシィな照り焼きに、ご飯もお酒も進む♪
このレシピの生い立ち
先日、職場の新年会の料理に銀鱈の照り焼きがでました。今まで銀鱈を買ったことがなかった私ですけど、あまりの美味しさに新年会の翌日、銀鱈を求めてフラフラっと魚屋さんに^^;新年会では1切れしか食べれなかったけど2切れも食べれて、う~ん満足♪

簡単!銀鱈deジューシィ照り焼き♪

銀鱈は、西京焼きや煮付けが一般的♪でも、脂ののった銀鱈は照り焼きもお薦めです♪ジューシィな照り焼きに、ご飯もお酒も進む♪
このレシピの生い立ち
先日、職場の新年会の料理に銀鱈の照り焼きがでました。今まで銀鱈を買ったことがなかった私ですけど、あまりの美味しさに新年会の翌日、銀鱈を求めてフラフラっと魚屋さんに^^;新年会では1切れしか食べれなかったけど2切れも食べれて、う~ん満足♪

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材料

2人分
  1. 銀鱈切り身 2枚
  2. ★醤油 大さじ4杯
  3. ★調理酒 大さじ4杯
  4. ★砂糖 大さじ4杯
  5. ★みりん 大さじ4杯
  6. 小麦粉(薄力粉) 大さじ3杯程度
  7. サラダ油(炒め用) 大さじ2杯程度
  8. 大根おろし 適量

作り方

  1. 1

    小鍋に★の材料全てを入れて煮立たせたら、火を消してね♪

  2. 2

    銀鱈の切り身に小麦粉をまぶしてね♪

  3. 3

    サラダ油をひいたフライパンを温めたら、2を投入して蓋をして中火弱で焼いてね♪

  4. 4

    銀鱈の切り身に火が通り、両面にこんがり焼き目がついたら1のタレを投入してね♪切り身全体にタレを絡めたら火を止めてね♪

  5. 5

    お皿に盛り付けた銀鱈の切り身に、残ったタレをかけてね♪大根おろしを添えたら出来上り♪熱々のうちに召し上がれ♪

  6. 6

    2016年2月19日
    「その他お魚いろいろ」カテゴリに承認されました♪ありがとうございました♪

コツ・ポイント

たかが鱈だからと思って魚屋さんに行くとあまりの高さにショックを受けます^^;そもそも銀鱈は、冷凍物の切り身でしか売られているのを見たことないけど鱈の仲間じゃなくて、ホッケに近い魚だそうです。正しい知識と覚悟をもって魚屋さんに臨みましょう♪

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ラスクおじさん♪
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 様々な事情で、親元を離れて生活している子ども達の日常的な支援を仕事にしています。余った食パンでラスクを作り始めたのがきっかけで、子ども達の「すげぇ、おいしい♪また作って!」と言ってくれる声や笑顔が嬉しくて、ついつい調子にのっておやつや夜食づくりを中心に試行錯誤しています♪2017年8月吉日、発酵同盟に加入♪No.5♪
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