超簡単！カボチャをフライパンで焼くだけ♪
ねねしばこ @cook_40247403
2015.10.15
COOKPADﾆｭｰｽに掲載されました☆
超簡単(^o^)v
フライパンで、焼くだけ！
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜は身体に良いのはわかっているけど……手間がかかるのはイヤ！
こんなに簡単に高栄養食をとれますよ～(^ー^)
超簡単！カボチャをフライパンで焼くだけ♪
2015.10.15
COOKPADﾆｭｰｽに掲載されました☆
超簡単(^o^)v
フライパンで、焼くだけ！
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜は身体に良いのはわかっているけど……手間がかかるのはイヤ！
こんなに簡単に高栄養食をとれますよ～(^ー^)
アプリでひらく作り方
- 1
カボチャを１センチ幅にスライスし、塩を振る。
皮はむかないでそのままね☆ -
- 2
テフロンのフライパンで焼くだけ♪
油は不要！ -
- 3
弱火で蓋をして蒸し焼き。
黄色が濃くなったらひっくり返す。 - 4
完成＼(^o^)／
-
- 5
H26.6 hikariinnさん、ｺﾒ無し掲載ごめんなさい。誤操作でした…美味しいれぽ有難うございま➰す(o^−^o)
-
- 6
H29.9 NONOHAママさんが『みんなのお弁当』に掲載してくださいました！素敵なお弁当の仲間に入れて頂き大感謝です☆
-
コツ・ポイント
ただ焼くだけ♪
塩を振る事でカボチャの甘味up！
甘くてホクホクの美味しいカボチャを召し上がれ(^o^)
※おまけ※
余ったカボチャは、ポテサラの要領でカボチャサラダやカボチャコロッケにも使えます。味付けが塩だけなのでアレンジ万能！
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